一口洁白的牙齿会给人一个好的印象，我们都希望自己拥有一口健康的牙齿。我们要了解自己的口腔问题，选对牙膏牙刷。
一、 如何分辨好牙膏
1、 稠度要适中，挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。2、摩擦力适中，要洁齿效果好，但不伤牙釉质。3、膏体稳定，存放期内膏体不出水、不发硬、酸碱度稳定；膏体应光洁美观、没有气泡。4、泡沫适当，便于食物碎屑悬浮易被消除。5、香型、口味要相宜。6、成份有机、天然，值得信赖。
我们推荐来自韩国天然有机口腔护理品牌 NVR针对八大口腔问题研制，能持续减少细菌滋生，帮助您进行全面口腔清洁，拥有健康洁白的牙齿。
二、 优质牙刷的外观标准
优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。
板状大头牙刷尽量不要选择，这样的牙刷会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。 此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，滞留在口腔后部的食物残渣就会滋生细菌，并发酵、腐败，损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不会立刻损害。有人认为大头牙刷用起来省事、省时，却不知其造成的损害。选择精心设计、质量优良的好牙刷，对于保护牙齿健康至关重要，拥有健康牙齿，从选择优质牙刷开始。
三、 优质刷毛的标准
表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，且弹性不好；刷毛磨面处是圆滑的。
口腔常见问题
牙龈出血
牙龈出血，分为主动性出血和被动性出血
原因：病菌及菌斑聚集牙缝牙根形成牙结石，压迫和刺激牙龈产生炎症，导致牙龈的毛细血管破裂而出现渗血。
表现：在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时有血丝，严重者甚至自发性出血，常伴有口臭以及局部牙周组织过敏等症状。
后果：不注意护理，容易导致牙龈萎缩、牙床松动、慢性牙龈炎和牙周炎等口腔问题，还会引发心脑血管、糖尿病等
口腔异味
口腔异味，又称口气，口臭
原因：龋齿、残齿、牙缝中的残留物和菌斑被细菌分解发酵，牙龈牙周、口腔黏膜炎症，唾液酶分泌不足等都会引发口臭。
表现：除口臭症状之外，还会因个体差异出现口干、口苦、舌苔厚腻等问题，龋齿和牙周疾病是口臭最常见的相关问题。
后果：口臭严重影响人们的社交和心理健康，同时也是口腔或某些系统性疾患的预警
牙齿黑黄
牙齿黑黄，多数是因为口腔细菌积聚
原因：病菌聚合成牙菌斑，黏附在牙齿表面，吸附烟、茶或食物色素钙化形成牙结石、牙垢使牙齿变成黄或黑色。
表现：牙渍斑、牙黄、牙黑、并常伴有牙龈及牙周炎症、口臭等症状。
后果：长期不注意护理，不但影响形象和社交，还可导致牙体受到腐蚀牙釉受损、断裂，给牙齿带来不可逆损伤
牙结石
牙结石，又称“牙石或牙垢”
原因：牙结石又称“牙石或牙垢”，由病菌、口腔脱落的上皮、食物残渣、唾液矿物盐沉积钙化后附着在牙齿表面形成。
表现：牙齿变黑变黄，龈缘处有明显石状物，牙龈红肿出血发炎，牙龈内侧溃烂，不易愈合，口臭和牙周感染加重。
后果：长期不注意防治，可引发牙周脓肿、牙龈萎缩、牙齿松动、脱落，破坏牙列完整，妨碍咀嚼功能。
牙龈问题
发生于牙龈组织的急慢性炎症
原因：牙龈炎主要是口腔内病菌聚集成牙菌斑、牙结石刺激牙龈而起
表现：牙龈肿痛、牙龈出血、牙周脓肿、牙龈萎缩、牙齿松动、严重口臭等。
后果：不及时防治，牙龈炎可逐渐发展为慢性牙周炎，引起牙龈萎缩，导致牙齿松动及脱落。
牙周问题
牙周炎，一般是由牙龈炎发展而成
原因：牙周炎是由于病菌感染到牙根深部，牙龈剥离牙齿形成。
表现：牙龈肿痛、牙龈出血、牙周脓肿、牙龈萎缩、牙齿松动、严重口臭等。
后果：不及时防治，牙龈炎可逐渐发展为慢性牙周炎，引起牙龈萎缩，导致牙齿松动及脱落。
口腔上火
溶解牙菌斑，修复口腔受损组织
原因：口腔上火又称“口腔溃疡或口疮”由于口腔免疫力低、病菌入侵等原因导致，人生病或免疫力低下时易反复发作。
表现：口腔的唇、颊、齿龈等处火山状溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，周围粘膜红而微肿，局部灼痛明显。
后果：不注意防治，易造成溃疡反复发作，溃疡面持续扩张，引发慢性口腔炎症，严重影响饮食。
牙齿龋坏
龋齿，俗称“虫牙”或“蛀牙”
原因：是含糖食物进入口腔后，在牙菌斑内经致龋菌的作用发酵产酸，侵蚀牙釉质引起的。
表现：患牙的色、形、质呈现缓慢、进行性的变化和患牙感觉异常，严重的形成龋洞。
后果：不及时治疗和预防，影响儿童的牙齿美观、营养摄入、生长发育。
多种口腔问题
多种口腔问题，通常为两种或以上的口腔问题
原因：90%以上的口腔问题由病菌引起，当不注重口腔卫生、免疫力下降时，病菌侵蚀口腔组织，诱发多种口腔问题。
表现：部分人群存在口臭、牙周炎、牙龈炎、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙龈出血、牙结石、牙敏感等3种以上口腔问题。
后果：如不注意防治，病菌逐渐深入，破坏牙周组织，造成口腔问题反复困扰，导致牙龈萎缩、牙齿松动甚至脱落。
牙齿敏感
牙齿敏感多数是由于牙釉质脱落引起
原因：由于牙齿表面牙釉质、牙龈组织受损或牙龈衰退导致牙本质、牙根暴露而造成。
表现：当遇到冷、热、酸、甜及机械作用（磨擦或咬较硬食物）时，会引起短暂而尖锐的疼痛、牙齿酸软等过敏症状。
后果：不注意防治和护理，容易破坏牙髓神经，造成牙髓炎，使牙齿反复敏感、产生剧烈疼痛，影响正常饮食。