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元宵节,你的牙齿能吃得消么?

日期: 2017-02-10
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元宵节啦,

汤圆接替大鱼大肉成了餐桌上的主角。


元宵节,你的牙齿能吃得消么?
元宵节,你的牙齿能吃得消么?


正月十五吃元宵,在我国是由来已久习俗。人们在元宵节吃汤圆,实际上是思念亲人、渴望团圆的意思。

元宵节,你的牙齿能吃得消么?

香糯圆润的口感和团圆美满的寓意

使汤圆备受人们喜爱,

但对牙齿来说,它却是天敌!

1、容易产生蛀牙:汤圆中的糖会给口腔中的细菌大量繁殖提供温床,而大量的细菌增长会使正常牙齿被蛀牙所侵蚀,严重者会伤及到牙龈,引起疼痛。

2、容易引起牙周炎:若有口腔疾病,吃了汤圆可能还会加重病情,会造成牙齿敏感,甚至引发急性牙髓炎、急性牙周炎。

3、会让牙齿更脆弱:甜食中的糖份一般含量较高,而糖多容易影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入,使牙齿得不到更多营养保护,变得更加脆弱。

元宵节,你的牙齿能吃得消么?

怎么样吃汤圆更健康?

食用时间

其实早晨吃汤圆没有问题,也可以喝一些汤促进消化。但午饭及晚饭应避免将其作为正餐,最好当作甜点搭配其他食物。另外,刚出锅的汤圆要凉一凉再吃,不宜烫食,以免伤牙龈。

元宵节,你的牙齿能吃得消么?

注意事项

食用后要立即漱口,特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙,黏软的汤圆更易附着在牙缝和窝沟内,给牙齿造成蛀牙隐患。

元宵节,你的牙齿能吃得消么?

元宵节是春节的休止符,元宵过后,是忙碌了一个春节的牙齿恢复元气的最好时机。

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